قالت ميوشكا مدربة البالية واللياقة البدنية ورياضة اليوجا إن الرياضة جزء مهم في حياة الإنسان ولا تعد ممارسة الرياضة نوعا من الرفاهية ، فيمكن لأى شخص ممارسة الرياضة.
قالت ميوشكا مدربة البالية واللياقة البدنية ورياضة اليوجا إن الرياضة جزء مهم في حياة الإنسان ولا تعد ممارسة الرياضة نوعا من الرفاهية ، فيمكن لأى شخص ممارسة الرياضة بدون تكلفة مثل رياضة المشي ، أو ممارسة الرياضة في المنزل ، موضحة أن الرياضة مفيدة للصحة في إنقاص الوزن ، إعطاء طاقة إيجابية ، والحصول على الراحة البدنية اللازمة للحفاظ على عضلات الجسم .
أوضحت ميوشكا خلال لقاءها لبرنامج ( سيدتي ) أن طريقة التنفس الصحيحة أمر غاية فى الأهمية أثناء ممارسة الرياضة مشيرة الى أهمية ممارسة الرياضة فى مواعيد محددة خلال اليوم وأن تكون مرتين فى الأسبوع الواحد على سبيل المثال .
برنامج ( سيدتي ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية، تقديم : شهيرة حجاج، إخراج : علا الصيرفي.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد خبير تكنولوجيا المعلومات ومصمم تطبيق "عبّر" مهندس محمد العباسي أن نشأة التطبيق جاءت استجابة لحاجة إنسانية ملحّة، بعد البحث...
أكد استشاري الأمراض المتوطنة د. عمرو حداد أن الاحتفال باليوم العالمي لالتهاب الكبد جاء تخليداً لذكرى ميلاد العالم باروخ بلومبرك،...
أكد خبير التطوير السياحي حسام عبد الله أن قطاع السياحة يُعد من أكثر القطاعات تأثراً بالمتغيرات الجيوسياسية والاقتصادية، ما يجعله...
قال رئيس المؤسسة العربية للدراسات الاستراتيجية الدكتور سمير راغب إن ما حدث في المواجهة بين الولايات المتحدة وإيران هو وقف...